La tensión extrema pasa factura a nuestro cuerpo. Nuestro ajetreado estilo de vida, las responsabilidades laborales y familiares, la constante búsqueda de emociones fuertes y las horas de sueño que les robamos son factores importantes que contribuyen a desarrollar altos niveles de estrés y ansiedad, tanto en la mente como en el cuerpo. A veces, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.
Cada día acumulamos estrés y cansancio. Notamos rigidez en el cuello, dolor de espalda y una especie de tensión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier movimiento brusco, incluso levantar objetos pesados, puede provocar tensión o espasmos musculares.
Además de la tensión, nuestros hábitos de vida también pueden afectar negativamente la estructura muscular y esquelética de nuestro cuerpo.
Nuestros músculos tensos y cansados nos avisan de que algo no va bien. Sentir dolor en los glúteos o la espalda es una señal a la que debemos prestar atención; debemos parar, relajarnos y consultar con un fisioterapeuta.leer más masajes descontracturantes valencia En la página de artículos No es necesario esperar hasta que no podamos más, aliviando el dolor brevemente con antiinflamatorios.
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es quizás la técnica más extendida, o al menos una de las más destacadas (aparte del masaje de relajación). ¿Quién no ha probado uno de estos masajes? Hoy en día se ofrecen prácticamente en todas partes, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta proliferación de opciones nos está engañando: no cualquiera puede dar un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos peor que cuando llegamos.
Desconfía de los anuncios que ofrecen masajes de tejido profundo como si fueran masajes relajantes.
Una contractura muscular es una afección médica. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado e incluso de forma permanente. Este tipo de lesiones son muy comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas, sino que también pueden sucederle a cualquier persona que realice un movimiento incorrecto, sufra una distensión muscular durante el ejercicio o una contractura cervical debido a una mala postura.
Beneficios de un masaje de tejido profundo
El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver nuestros músculos a su estado natural, aliviar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos, como solemos llamarlos, que los efectos nocivos del estrés o una mala postura han causado en nuestros músculos.
Una vez que hayamos logrado reducir el nivel de estrés y tensión en la espalda o el cuello, nuestros músculos se relajarán, la circulación sanguínea mejorará en las zonas afectadas y sentiremos una reducción significativa del dolor. Asimismo, notaremos que el masaje tiene efectos positivos en la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.
Gracias a la relajación muscular que se logra con este tratamiento, también notaremos una mejora en la calidad del sueño y nos sentiremos con más energía y vitalidad.
En cuanto al masaje descontracturante cervical, observaremos que, tras aliviar la rigidez de las vértebras cervicales, desaparece la sensación de mareo y la frustración que suele acompañarla.
Técnica del masaje descontracturante
Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas contraídas, tratando también las partes no afectadas directamente por la contracción. La fisioterapia será mucho más profunda y extensa en las zonas con contracturas musculares.
El masaje descontracturante está indicado para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, los músculos trapecios, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen diferentes técnicas manuales y de control. Estas incluyen métodos como la liberación miofascial, la punción seca y el tratamiento de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará el tratamiento más adecuado.